En faisant du sport
Vive le sport, disent les uns. Le sport tue, disent les autres. Certaines personnes pratiquent occasionnellement des sports de loisirs, pour d'autres, le sport fait partie de leur quotidien. Le sport ne permet pas seulement de rester en bonne santé et en forme, il comporte également quelques risques de blessures.
Prévenir et traiter les blessures sportives
Types de blessures
Les blessures habituelles et ce qu'il faut faire en cas d'urgence
Courbatures
Les uns sont fiers de ressentir les effets de leur performance de la veille. Les autres s’en agacent et perdent le cas échéant leur motivation.
Premiers secours: équipements de base
Kinesiotape: DermaPlast®
Le Kinesiotape robuste et auto-collant pour les sportifs
Kinesio-Taping
Vous trouverez ici des instructions complètes et des vidéos montrant comment utiliser le Kinesio-Taping pour traiter et prévenir les blessures.
Prévention
L'« ACTIVE » de la prévention
Prévention
Les adeptes du sport y font tôt ou tard face : la blessure. Découvrez ici ce que vous pouvez faire pour ne pas en faire partie.
Motivation: DermaPlast®
Quelle que soit la vitesse à laquelle vous courez, vous pouvez toujours garder à l’esprit cette évidence de vaincre tous ceux qui n’arrivent pas à s’extraire de chez eux. Notre programme motivation «ACTIVE» vous propose des conseils qui vous permettront de surmonter de manière optimale cette propension innée à la paresse.
Traiter les blessures
Bien traiter les blessures au sport, ce n’est pas sorcier. Et vous pouvez vous-même vous occuper des blessures mineures. Nous vous expliquons comment.
Régénérer les blessures
La durée de la pause après une blessure sportive dépend du processus de guérison. L'essentiel est de se ménager à temps, de reprendre progressivement les activités et de soutenir de manière ciblée. Cela permet de raccourcir efficacement la régénération.