DermaPlast® ACTIVE x Simon Heinis

L'entretien d'expert DermaPlast_® ACTIVE

Quelles blessures sportives traitez-vous le plus souvent et comment sont-elles traitées ?

"Dans le cadre de ma pratique en physiothérapie sportive, avec l'accompagnement des athlètes lors des compétitions et des camps d'entraînement, je rencontre très souvent des symptômes de surcharge au niveau des articulations, des tendons et des ligaments. Cela concerne toutes les régions du corps, de la tête aux pieds. Ces symptômes sont principalement régulés par des techniques manuelles, soulagés par des massages et stabilisés ou soutenus par des bandages (

Les blessures aiguës sont souvent des lésions musculaires (entorses musculaires, déchirures musculaires) et des lésions ligamentaires au niveau des chevilles et des genoux. Après le diagnostic initial et les premiers secours, il s'agit de commencer rapidement la réhabilitation ou de l'optimiser. Des mesures de soutien et de stabilisation (bandes médicales, bandes fonctionnelles, orthèses) peuvent également favoriser une récupération rapide. (Sporttape / Orthèses)

Le principe PECH (Pause – Glace – Compression – Élévation) est toujours valable en général, mais a été complété ces dernières années par des mesures supplémentaires, telles qu'une charge optimale, des informations supplémentaires."

Notre rédaction recommande pour une réhabilitation rapide l'utilisation des produits DermaPlast® ACTIVE avec la propriété « Soutien ».

Que puis-je faire en cas de tensions musculaires fréquentes ?

"En cas de douleurs récurrentes, il vaut la peine d'explorer les causes sous-jacentes. Un changement éventuel dans les habitudes quotidiennes (posture, position assise, manque d'exercice, trop de stress/peu de repos) pourrait améliorer la situation.

À court terme, des étirements, des bains chauds, des massages relaxants et d'autres applications passives peuvent apporter un soulagement. Cependant, si un muscle se tend de manière répétée, il y a souvent un déséquilibre entre la charge et la capacité de charge. Cela signifie que si nous entraînons mieux nos muscles de manière dynamique, et qu'ils deviennent ainsi plus forts, ils se tendront moins. Mais il est également important de trouver un bon équilibre entre l'entraînement et le repos."

Sujet tendance « Kinesiotape » : Que fait vraiment le tape miracle ?

"Je dirais même que le Kinesiotape n'est plus un simple phénomène de mode. Il a été développé dans les années 1970 par Kenzo Kase et a été perfectionné au fil des décennies.

Souvent, je constate, lors d'une application correcte, un soulagement immédiat de la douleur dans la fonction, c'est-à-dire que les athlètes peuvent bouger et performer mieux et sans mécanismes d'évitement. Comment fonctionne exactement l'effet du tape n'est malheureusement pas encore complètement élucidé. On peut supposer qu'un stimulus de contact stimule les récepteurs, que les fascias sont étirés ou déchargés, entraînant ainsi un soulagement de la douleur. La véritable thérapie se fait alors par le mouvement sans douleur recommandé. De plus, les bandages correcteurs peuvent soutenir une meilleure capacité de stabilisation des articulations concernées."

Notre rédaction recommande l'utilisation du

Où et pour quoi puis-je utiliser le Kinesiotape ?

"La liste des indications est incroyablement longue. D'après mon expérience personnelle, j'ai obtenu les meilleurs résultats dans le domaine des troubles musculosquelettiques (surcharges aux tendons et ligaments, douleurs fonctionnelles).

Mais les symptômes aigus, tels qu'un « lumbago », peuvent également être parfaitement soulagés avec un bandage médical."

Puis-je faire quelque chose de mal en appliquant le Kinesiotape ?

"Oui, il existe quelques conseils et astuces pour rendre l'application plus sûre et plus efficace. En cas d'application incorrecte, je vois souvent des défauts cutanés dans la zone du tape. Sinon, des tapes mal appliqués et donc inefficaces ne sont pas un grand problème, mais représentent certainement une perte de temps et d'argent. En principe, je pense que tout le monde peut apprendre l'« art » du taping."

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