Istruzioni per il taping: Rotula Ginocchio

Indipendentemente dalla disciplina sportiva praticata o seguita, i Kinesiotape attirano l'attenzione e sono diventati indispensabili per gli atleti.

Il tape è utilizzato nel quadro del trattamento volto ad accelerare o favorire il processo di guarigione in caso di lesione. Tuttavia, il Kinesiotape è ideale anche a scopo preventivo, soprattutto se si conoscono i disturbi preesistenti o quelli di cui si soffre più frequentemente. Per evitare di dover far applicare ogni tape da un terapeuta, vi mostriamo qui alcune semplici istruzioni per il taping che potete seguire a casa vostra!

Alcuni consigli per il corretto svolgimento di un trattamento di taping:

• Conoscete la causa del vostro dolore o dei vostri disturbi?
• Seguite attentamente le istruzioni.
• Applicate sempre l'inizio e la fine del tape senza tensione!
• Passate più volte la mano sul tape per garantire l'adesione ottimale.
• In media, il tape rimane applicato per 3-7 giorni.
• È preferibile rimuovere il tape sotto la doccia.

Provate un dolore lancinante al ginocchio dopo una sessione di allenamento intensa, un periodo prolungato seduti o una pressione sullo stinco sotto il ginocchio? In tal caso, tutto lascia pensare a un'irritazione del tendine del ginocchio (tendine rotuleo). Questa lesione è anche chiamata «ginocchio del saltatore» o tendinopatia rotulea. Si verifica spesso nelle discipline sportive che comportano salti o movimenti a ritmo discontinuo, come il tennis, lo squash o il paddle. Con queste istruzioni per il taping, potrete eseguire direttamente il taping del ginocchio in tutta semplicità.

Istruzioni per la nastratura: passo dopo passo

Qui le mostriamo le singole fasi delle nostre istruzioni per il taping di DermaPlast ACTIVE per l'irritazione del tendine del ginocchio.