Istruzioni per il taping: Caviglia piede

Indipendentemente dalla disciplina sportiva praticata o seguita, i Kinesiotape attirano l'attenzione e sono diventati indispensabili per gli atleti.

Il tape è utilizzato nel quadro del trattamento volto ad accelerare o favorire il processo di guarigione in caso di lesione. Tuttavia, il Kinesiotape è ideale anche a scopo preventivo, soprattutto se si conoscono i disturbi preesistenti o quelli di cui si soffre più frequentemente. Per evitare di dover far applicare ogni tape da un terapeuta, vi mostriamo qui alcune semplici istruzioni per il taping che potete seguire a casa vostra!

Alcuni consigli per il corretto svolgimento di un trattamento di taping:

• Conoscete la causa del vostro dolore o dei vostri disturbi?
• Seguite attentamente le istruzioni.
• Applicate sempre l'inizio e la fine del tape senza tensione!
• Passate più volte la mano sul tape per garantire l'adesione ottimale.
• In media, il tape rimane applicato per 3-7 giorni.
• È preferibile rimuovere il tape sotto la doccia.

Avete subito una distorsione o una slogatura alla caviglia o la sentite instabile? In caso di disturbi generici alla caviglia o di distorsione, il legamento esterno dell'articolazione è spesso sottoposto a sovraccarico. Di solito si tratta di una lesione acuta. Dopo la fase acuta, si può applicare un tape stabilizzante per sostenere la caviglia. Grazie a queste istruzioni per il taping, potete recuperare in modo semplice e rapido una maggiore stabilità e una migliore mobilità.

Istruzioni per la nastratura: passo dopo passo

Qui vi mostriamo le singole fasi delle nostre istruzioni per il taping di DermaPlast ACTIVE per stabilizzare la caviglia. Per applicare il tape è meglio sedersi sul pavimento o, come mostrato qui, su un lettino.